Inom sjukvården eller i livsmedelsindustrin ställs höga krav på hygien och de anställda tvättar och desinficerar händerna många gånger varje dag vilket påverkar hudens välmående. Torr hud är inte något du måste acceptera att leva med. Det kan förebyggas, undvikas och behandlas genom bra hudvård.
Torr hud kan vara smärtsamt
Torr hud är ett tillstånd som uppstår när det ytliga hudlagret torkar ut och förlorar sitt naturliga skyddande lager av lipider. Det finns inte en enskild orsak till torr hud, det kan ha både invärtes och utvärtes orsaker. Invärtes orsaker kan till exempel vara ålder och genetik. Utvärtes orsaker beror på vad din hud utsätts för.
Tecken på torr hud
Hur pass torr hud du lider av påverkar såklart i vilken utsträckning du upplever problem med irritation, smärta och hur mycket det hämmar ditt vardagliga liv. Vanliga tecken på torr hud är:
- Klåda
- Grov, flagnande och torr hud
- Röda fläckar
- Torrsprickor som lätt blöder
Att ha torr hud är oftast inte ett allvarligt tillstånd, men det kan vara irriterande och smärtsamt. Om det utvecklas till utslag, eksem och torrsprickor kan det vara mycket obehagligt för den drabbade. I svåra fall kan torrsprickor bli till sår som blöder och varar vilket kan vara en utmaning om man jobbar inom vården eller i livsmedelsbranschen där öppna sår är en infektionsrisk. Torr hud kan vara jobbigt både i arbetslivet och privat. Många upplever problemen som något pinsamt och oroar sig för vad andra ska tycka.
Produkter som kan hjälpa dig
Förebygga och läka torr hud – fukt är räddningen
Det är inte alltid lätt att komma till rätta med torr hud utan behandling. Torr hud orsakar ofta klåda och det kan vara svårt att motstå behovet av att klia på det irriterade området. Genom att klia riskerar du att förvärra problemen och huden får inte möjlighet att vila och läka.
Det enda sättet att läka huden och undvika torr hud i framtiden är att återfukta den. Hur du ska återfukta din hud beror på dina särskilda behov. Det finns många olika återfuktande krämer på marknaden – så som lotion, krämer och salva. Skillnaden mellan produkterna är:
- Lotion: Innehåller främst vatten och rekommenderas för användning på kroppen
- Kräm: Innehåller både vatten och olja
- Salva: Oljebaserad produkt
Handkrämer och salvor kan innehålla olika halter av lipid. En tumregel är att svåra fall av torr hud ska behandlas med produkter som innehåller höga halter av lipider. Salvor innehåller generellt sett högre halt av lipider än hudkrämer, vilket gör dem till ett bättre val för dig som kämpar med väldigt torr hud.
Ibland kan torr hud och hudutslag bero på allergiska reaktioner mot till exempel parfym eller konserveringsmedel som finns i vissa produkter. För att undvika detta rekommenderar vi att du väljer ekologiska produkter. Du kan bland annat leta efter Svanenmärkta produkter eller produkter som är godkända av Astma- och Allergiförbundet.
Vårt breda sortiment inom hudvård innehåller alla produkter du behöver för att hålla din hud skyddad, mjuk och smidig.
Ta en titt på våra hudvårdsprodukter
Tips
- För mjuka händer utan torr hud rekommenderar vi att du använder produkter som innehåller olja, så som krämer och salvor.
- En produkt med mycket lipider absorberas långsammare av huden än en produkt med mindre lipider. Undvik kladdiga händer genom att använda produkten innan du går och lägger dig så får den verka över natten och du kan vakna med mjuka händer.
Visste du att välmående hud behöver mer än en handkräm?
För att få mjuka, välmående händer krävs mer än att välja rätt handkräm. Det finns mycket du kan göra för att slippa torr och irriterad hud, till exempel välja en bra handtvål.
En vuxen persons händer har oftast ett pH-värde på 4,5-5,9 och även om handtvål är avsett just för händerna är det inte alltid pH-värdet ligger inom rätt intervall.
Ibland kan pH-värdena vara så höga som 9-11, vilket innebär att du riskerar att torka ut och skada din hud. Ta för vana att försöka kontrollera vilket pH-värde din handtvål har för att ge dina händer de bästa förutsättningarna.
3 enkla steg till friskare hud
Om du jobbar inom vården eller livsmedelsbranschen är dina händer väldigt utsatta och kan behöva lite extra omsorg. För att återfukta och skydda din hud under hela dagen kan du, förutom att välja en produkt med rätt halt av lipider, titta på produkternas specifika egenskaper. Vi rekommenderar att du gör följande tre steg:
- Innan jobbet: Använd en salva med hög halt av lipider och barriäreffekt. På så vis stärker du hudens naturliga skydd mot uttorkning under dagen.
- På jobbet: När du tvättar och desinficerar händerna flera gånger om dagen är det inte konstigt att händerna blir torra. Se till att använda en handkräm som snabbt absorberas av huden så att du kan fortsätta arbeta utan fördröjning.
- Efter jobbet: När arbetsdagen är slut rekommenderar vi att du använder en produkt med reparerande egenskaper. Det kan vara en salva med hög halt av lipider som återfuktar på djupet.
Som ett komplement till din handvårdsrutin kan du använda de här tipsen:
- Återfukta händerna ofta med rätt produkter.
- Var försiktig med vad du exponerar dina händer för. Huden torkar ut snabbare om den utsätts för höga eller låga temperaturer.
- Nordiska förhållanden med kallt och torrt väder under vintern gör huden mer benägen att torka ut.
- Undvik att använda handtork när du är på toaletten, de torkar ut händerna mer än pappershanddukar.
- Använd handskar när du jobbar med substanser med högt eller lågt pH-värde, så skyddar du dina händer från onödig påfrestning.